Vrijdag 21 september was het dan zover. Dames 1 en 2 zouden training krijgen van Sjors Röttger, een grote naam in de ‘handbalwereld'. Voor deze training waren de dames naar sporthal ‘de Klaampe' in Westerhaar afgereisd. Dit, omdat onze eigen sporthal bezet was. De training zou om 19.00 uur beginnen, maar Sjors Röttger had vertraging opgelopen waardoor onze trainer Theo zelf begon met een training.

Rond kwart over 7 was het dan zover; Sjors was aanwezig en zou ons gaan trainen. De training begon op een manier die we niet gewend waren. We moesten naar hem toe komen. Halverwege werd er gezegd: ‘Stop! En ga terug naar de plaats waar je stond toen ik je riep'. ‘Kom nu naar me toe'. ‘Stop! En ga terug naar de plaats waar je stond toen ik je riep'. Dit herhaalde zich een aantal keren totdat we in volle sprint naar hem toekwamen en allemaal onze mond dicht hadden.

Vervolgens wilde Sjors binnen 45 seconden een opstelling zien die bestond uit banken, een tafel, stroom en dit alles op een juiste manier neergezet. Toen dit (na iets langer dan de voorgeschreven tijd) allemaal klaar stond, mochten we niet op de banken zitten, maar moesten we ernaast zitten, op de grond. We kregen een heuse krachttraining voorgeschoteld. Per groep moesten we een bank boven ons hoofd tillen en deze 10 keer op en neer laten gaan. Vervolgens moesten we met bank, zittend, 5 meter naar voren verplaatsen en terug.

Ondertussen had Sjors de tijd zijn materiaal klaar te zetten en konden wij, bezweet en wel, gaan zitten om naar zijn verhaal over zichzelf te luisteren.

Na dit verhaal deden we weer een -voor ons onbekende- oefening. Alle lichten gingen uit en er moesten allerlei oefeningen met of zonder bal in het donker uitgevoerd worden, terwijl onze ogen dicht waren. Daarna moesten we (in het donker en met onze ogen dicht) de eerdere oefening met de banken herhalen, zonder dat iemand ook maar 1 woord mocht zeggen (om het nog even wat moeilijker te maken). Tenslotte moesten we, nog steeds met ogen dicht , in een kring gaan zitten en dachten we na over mooie handbalmomenten, inzet en rollen binnen een team. Hierbij hebben we geleerd vooral positief te zijn en positief terug te kijken naar momenten.

Na al deze oefeningen kon voor ons een wat meer bekendere training gaan beginnen. In de weinige tijd die er was heeft Sjors erg veel behandeld. Hij heeft het vermogen binnen een minuut te zien wat een speelster kan verbeteren/veranderen en wat al heel goed gaat. Door zijn afwisselende oefeningen was het een erg leuke maar vooral leerzame training waarin we veel dingen kort hebben behandeld. Enkele oefeningen die we hebben gedaan zijn: manieren van gooien, verdedigingsoefeningen op verschillende posities, aanvallen vanaf verschillende posities.

Al met al was het een erg leerzame training, die voor ons begon alsof we in het leger zaten, maar die langzamerhand steeds losser werd en waarvan we erg veel geleerd hebben. Zo moesten we als voorbeeld telkens als iets mis ging ‘sorry' zeggen. Degene tegen wie we dat zeiden moest dan ‘geeft niet' zeggen. Dit is iets dat nu, bijna een week later nog steeds gebeurt op de trainingen. De training van Sjors Röttger was apart, vernieuwend en leerzaam en we gaan zeker door met de dingen die hij ons geleerd heeft.